Como anda a saúde das suas unhas???

A unha é uma parte do nosso corpo, que geralmente cuidamos mais da parte estética e não se preocupamos em saber o que quer dizer quando elas estão: amareladas, onduladas, manchas esbranquiçadas e etc.




Confira abaixo e indentifique se suas unhas contém alguns desses sintomas abaixo:



-Manchas esbranquiçadas: É causada por pequenos traumas, quando batemos a unha ela se interfere na linha de produção de células, e causa a unha esbranquiçada.



-Manchas grandes brancas: São causadas pela ausência de zinco no organismo.



-Manchas amarelas ou unhas amareladas: Surge em pessoas que tomam antibiótico por muito tempo, e em pessoas que fumam muito.



-Manchas arroxeadas: Causada por micose ou outra infecção.



-Fracas, quebradiças, com descamação: Falta de proteínas e vitaminas no organismo.



-Unhas deformadas: As unhas deformadas tem o nome de onicosquizia, elas aparecem em pessoas que usa em exagero as unhas no trabalho.



-Linhas: Representa carência vitamínico proteica.



-Unhas pálidas: Quer dizer que você pode ter uma doença auto-imune, como por exemplo o lúpus.



-Unhas fracas: Falta de vitaminas e sais minerais como o ferro e o cálcio.



-Unhas encravadas: as unhas encravadas é causada pelo corte errado da unha. Devem ser tratadas adequadamente.



-Ondulações: Quer dizer alterações de personalidade exemplo: traumas contínuos.



-Unhas meio a meio: Insuficiência renal crônica.



-Unhas côncavas: Falta de ferro.



-Unhas convexas e sem brilho: Pode ser problemas cardíacos ou pulmonares



[Mulher beleza]

Unhas forte e saudáveis

Você sabia que a saúde e beleza das unhas dependem exclusivamente de uma boa alimentação?




Se você acha que não é necessário ter uma alimentação rica em vitaminas, é bom ler este artigo com muita atenção, pois agora você irá saber tudo que suas unhas precisam para serem fortes e saudáveis.



As vitaminas do complexo B, C e E são excelentes para ter unhas fortes.



A carência do ferro encadeia no enfraquecimento das unhas deixando-as fracas e quebradiças.



Pra você que quer unhas belas e fortes, o ideal é ter uma alimentação rica em vitaminas do complexo B, que são encontradas nos alimentos como: batatas, pimentas, bananas, lentilhas, óleo de fígado e atum.



A vitamina C pode ser encontrada em frutas e vegetais como: acerola, laranja, kiwi, pimenta malagueta, pimentão e brócolis.



Vitamina E você encontra nas sementes como: nozes, amendoim e sementes de girassol.



O ferro é encontrado no fígado, no peixe, na galinha, em mariscos, costela de porco e cordeiro, estes alimentos são as melhores fontes de ferro. Em alguns vegetais e cereais também se encontra o ferro, como: feijões secos, pão integral e frutas secas.



Agora que você já sabe como ter unhas fortes e saudáveis, insira alguns desses alimentos em sua dieta e viva mais forte e com bonitas unhas.

(peguei no site melhores amigas)