Dia de Dieta

Oi gente!Hoje acordei e fui me pesar...morrendo de medo de não ter emagrecido nada porque afinal não está sendo fácil,mas fui lá tirei a roupa nessa friaca toda e subi na inimiga...rsrs e SURPRESA! EMAGRECI 1.100KG,eeeeeeeeeeeee,nossa fiquei muito feliz já que na primeira semana foi um desastre,mas fiz a coisa certa comecei a contar o que eu como(uma tabela das notas) e estou na minha meta que é 1kg por semana,ahhh e fiz execícios todos os dias,AHHH PARABÉNS DONA FERNANDA!então é isso,estou mega feliz hoje e nem por isso vou comer,pelo contrário vou tentar diminuir um tiquinho a mais da minha jantinha!beijos e obrigada por me acompanhar e me dar força na dieta!

Dia da Dieta

Oi gente,tudo bem?Toda sexta vou falar da minha dieta e vou falar a real...o que realmente aconteceu,o que funcionou,o que deu errado e o que vou fazer diferente...então vamos lá...hoje faz uma semana que comecei a "dieta" e não obtive os resultados que gostaria,eu sou casada mas moro com os meus pais,a casa deles tem três andares e moro no último...mas almoço com eles e a comida aqui de casa é bem gorda,muita mandioca,muita fritura,muito pão e não encontrei muitas coisas magras para comer,então já vi que não funciona continuar comendo com eles tenho que fazer minha própria comidinha se quiser um resultado maior,então me pesei hoje e só emagreci 400 gramas,fiquei bem desanimada mas tudo vai mudar essa semana,só para contar pelo que passei...na terça teve fondue de carne,queijo e chocolate,consegui não comer doces essas semana então já fiquei feliz,mas confesso que não resisto ao fondue de queijo e carne,na quarta teve estrogonofe de carne...ah e tudo isso de noite,fora o almoço que todos os dias foi gordo,então sei que vou ter que focar muito se quiser emagrecer...mas aconteceu uma coisa boa fiz exercícios todos os dias e me senti bem disposta,até elaborei uns pratinhos magros p/ mostrar aqui!Mas é isso gente,eu não fui radical não resisti as guloseimas mas espero que semana que vem seja um pouco melhor porque vou ter vergonha de chegar aqui e ter emagrecido só isso,vou me dedicar e comer coisitas leves,até semana que vem!bjinho

Na quarta consegui fazer esse prato com soja,acreditem estava delicioso(hora do almoço,de noite comi o estrogonofe:()

Esse prato com abobrinha e tomates que fiz na segunda